好處:可以降血脂、降血壓、降膽固醇。2、腌熏醋泡黃豆:用清水洗干凈黃豆,放入濾網中,晾干水分后,就倒入一個瓶子里面,瓶子要干凈并無油無水,然后倒入米醋,徹底浸泡黃豆,經過密封后,放置至少15天,然后開蓋食用。好處:日早晚都吃5-6粒醋泡黃豆,有助于減肥。涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。...
而且卷心菜含蛋白質、脂肪、淀粉都很少,屬低熱量食物,又含有豐富的果膠和纖維素,食后有飽腹感,非常適合減肥瘦身人士食用。赤小豆是中藥里利水之物。小編提示：以下四類人不宜吃魚痛風患者：因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由于人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;出血性身體不舒服患者：如血小板減少、血友癥狀、維生素K缺乏等出血性身體不...
6、冬季上火吃什么水果之山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。中醫素來有“色白入肺”之說,秋冬季是呼吸道感染疾患多發季節,菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。功效:養陰利咽、生津潤燥。功效:有清熱解有害物體、生津止渴、潤腸通便的作用。男人冬季進補的注意事項1、因癥而異好多人...
然后,將大米洗凈煮飯,水分將干時,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。2、化學因素:阿司匹林等藥物干擾胃黏膜上皮細胞合成硫糖蛋白,使胃黏液減少,脂蛋白膜的保護作用減弱,以致胃黏膜充血、水腫、糜爛和出血等癥狀理過程,夜尿次數增多素合成受抑制,胃黏膜的修復亦受到影響。有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米、白面含鈣量也較低,在給小...
中醫理論認為其性涼,入肺胃經。都市人喜歡養寵物，觀賞魚也可以當寵物養。如果皮膚比較干燥，則可以一天用多幾次。三、衣服選取冬季養生選擇貼身的衣服時要選擇純棉的衣服，可以減少對皮膚的刺激。生食熟食均可,略帶辛辣味。2、白蘿卜根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。...
由于連續5天日均氣溫跌破22攝氏度，即為氣象學意義上的入秋。所以看上去，秋天已經離很近了。 對于老人、兒童和身體體質較弱的人來說要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話說“春捂”，秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，是老年人和患有各種慢性者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出癥狀來。 在我國南方，寒露時節告別...
秋天冷空氣刺激，加上一些胰島素抵抗的因素增加，易使血糖升高，并易產生多種慢性并發癥。 夏天減肥季一過，妹子們開始焦急了，就想趁著秋老虎狠狠再瘦一把，是秋老虎兇猛，減肥要當心啦！ 防治措施：居住的環境要避免陰冷、潮濕；室內應保持干燥、溫暖，床不要擺放在通風口處；耐寒能力差的老年人，應特別注意腳部、腿部和膝部的...
作為安徽第國級的、以森林類型為主的綜合性自然保護區，牯牛降是華東地區迄今保存最完好的原始次森林，山峻水美、光旖旎，集雄、奇、奧、野于一身，且氣溫一直比山外低6度，到牯牛降尋清涼避暑的游客絡繹不絕。 初秋應“增酸減辛，以助肝氣”的原則，刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃熱量過高...
中醫養生學家提倡在秋季6節氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時節，地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，人對此頗多贊譽。在秋季6節氣，目較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。 制作材料需...
夏天更是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣…… 時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“養陽”的宗旨。 姜是適合在早上和中午吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。 如果虛寒，特別是秋容易上火的人...